Motivación: Por qué el gimnasio es el problema y no tú
¿Cuántos hemos/as caído en las ofertas de los gimnasios “paga el año completo y ahorra el 80%”, creyendo que iremos regularmente, pero finalmente no vamos?
¿Cuántas veces nos criticamos porque no tenemos suficiente motivación?
En este episodio hablo de porqué falla nuestra motivación, y no es porque necesitemos más fuerza de voluntad lo que pasa es que no sabemos cómo funciona la motivación (en nosotros o en otros), y tomamos decisiones en base a creencias que están mal.
El pagar todo el el año el gimnasio no me va a obligar a ir. Y esto vale para el deporte, los estudios, el trabajo y la salud. Escucha este episodio para descubrir cómo funciona tu motivación e implementar sus principios para lograr tus objetivos.