ENFOCADAMENTE:
Conoce el sistema de las 5 estrategias basadas en la investigación para manejar tu mente y rendir a tu mejor nivel desde HOY.
Eres una persona de alto rendimiento. Eres deportista, intérprete, médico, abogado/a, estudiante, trader, político, emprendedor, empresario, informático o tienes características similares.
Estás en un entorno altamente demandante, y tienes que:
Rendir a tu más alto nivel bajo presión,
Mantenerte motivado/a para empujarte a tu límite y mejorar cada día,
Pensar claramente en medio del caos y el estrés, ya que una mala decisión o rendimiento tiene graves consecuencias.
Y necesitas urgentemente herramientas y estrategias concretas que se adapten a ti y a tus tiempos, con un paso a paso y metodología que te organice, para implementar HOY y te dé resultados en el corto plazo.
En resumen: Estás lista/o para ponerte en acción y aplicar estrategias basadas en la investigación, que se adapten a tu ritmo y personalidad, que te permitan tener resultados a corto plazo sin necesariamente tener que ir a terapia aún.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Eres bueno/a en lo que haces.
Has dedicado años y recursos para especializarte y desarrollarte en tu disciplina.
Sabes que tienes las capacidades para llegar lejos y destacar.
Pero…
No rindes al nivel que sabes que tienes.
Tus rendimientos no son consistentes.
Pierdes foco y te distraes fácilmente en momentos clave de tu rendimiento, incluso puedes sentirte nublada/o mentalmente.
Tienes menos energía y motivación que antes para hacer lo que necesitas hacer.
Has empezado a cometer algunos errores y tienes miedo a que sean más graves con peores consecuencias.
Te cuestionas porqué estás haciendo lo que estás haciendo y has considerado retirarte o hacer otra cosa.
Dudas de ti y de si vas a lograr cumplir lo que sabes que eres capaz.
No sabes qué puedes hacer para manejar tu mente y salir de este espiral.
Sabes que El estrés y las demandas van a aumentar, y si mantienes las mismas estrategias...
Tu falta de foco te llevará a que tus errores aumenten en frecuencia y en gravedad por no poder manejar tu mente en momentos críticos de tu rendimiento.
Tus dudas te llevarán a desconfiar cada vez más de ti haciendo que no disfrutes tu disciplina y sigas siendo la eterna promesa sin lograr lo que sabes que puedes.
Con todo el exceso de información, las frases motivacionales, los consejos de otros y de las redes sociales, te pierdes y no sabes por dónde partir, lo que finalmente hace que termines más confundido/a y sin saber qué hacer.
Por eso necesitas con urgencia una metodología que se adapte a las presiones y demandas a las que te enfrentas.
En mis más 10 años trabajando con personas de alto rendimiento (en deporte, música, derecho, medicina, negocios, estudios, entre otras) me he dado cuenta de que nunca te enseñan las habilidades necesarias para rendir a tu máximo consistentemente bajo presión.
Los consejos de los otros diciéndote que “just do it”, “pases la página” o “te motives” confunden y frustran. Los videos motivacionales y las citas cliché pueden ser inspiradoras, pero no te dicen qué hacer concretamente para manejar las altas exigencias a las que te enfrentas día a día.
Pero no tiene que ser así.
Hay estrategias concretas y prácticas basadas en la investigación que puedes aplicar en tu día a día para rendir a tu mejor nivel y expandir todo tu potencial sin necesidad de procesos largos de terapia ir irte al Himalaya a un retiro en silencio de un mes.
ENFOCADAMENTE está diseñado para ti si:
Amas tu disciplina y tienes los conocimientos y las capacidades para destacar.
También sabes que saber manejar tu mente o tu cabeza es fundamental, pero te da miedo ir a “terapia” y que eso implique que eres débil, descubrir que hay algo “mal” contigo, que te cambien” o procesos interminables que no te llevan a ninguna parte.
Has buscado videos de youtube, leído libros, escuchado consejos de otros, decirte frases motivacionales pero te das cuenta que eso no es suficiente.
Tú sabes que tienes mucho potencial, todo lo que has invertido y los resultados que puedes obtener, por eso te frustra mucho el sentir que no rindes a tu nivel y no tener las herramientas para manejar tu mente y disfrutar tu disciplina.
Es tu absoluta prioridad terminar este año sintiendo que avanzas en el camino correcto, entendiendo cómo manejar tu mente para rendir a tu mejor nivel bajo presión y confiando en ti.
Con ENFOCADAMENTE por fin lograrás:
Conocer cuál es la mentalidad para el éxito y cómo tu también puedes desarrollarla en ti.
Reconocer qué es el foco y qué te libera a rendir a tu mejor nivel.
Distinguir cuál es tu nivel óptimo de activación que necesitas para rendir a tu potencial y aplicar estrategias que te lleven a tu nivel óptimo de rendimiento.
Desarrollar una voz interna que te dé confianza que va más allá de hablarse “bonito”.
Entender las bases biológicas de la visualización, cómo usarla para potenciar tus rendimiento y mejorar tus habilidades físicas y evitar los errores en que cae la mayoría.
¡Ya sé que quieres saber cuál es tu próximo paso!
ENFOCADAMENTE:
El sistema de las 5 estrategias basadas en la investigación para manejar tu mente y rendir a tu mejor nivel aún cuando creas que la mente es un misterio y no la puedes entender.
Te presento la metodología basada en la investigación que te dará las 5 estrategias probadas que necesitas para manejar tu mente y rendir a tu mejor nivel.
ESTO ES LO QUE VAS A LOGRAR CUANDO APLIQUES LO APRENDIDO EN ESTE CURSO:
Conocerás 5 ESTRATEGIAS basadas en la investigación para desarrollar la mentalidad, foco y confianza para rendir a tu mejor nivel.
Tendrás una guía paso a paso que te dará la claridad y organización que buscas, con acciones concretas para ejecutar la estrategia que elegiste, dándote la calma de que vas por buen camino.
Te sentirás motivado/a por estrategias concretas y detalladas a las que accederás, con la tranquilidad y descanso mental que te dará tener un plan de acción que se ajuste a tu ritmo y estilo.
Tus rendimientos no van a seguir siendo un misterio. Vas a saber exactamente qué específicamente haces que te ayuda a rendir a tu mejor nivel y qué te sabotea, para ser más consistente.
Retomarás las riendas de tu disciplina. Tendrás más seguridad y confianza en ti porque sabrás cómo hacer que tu mente sea tu mejor aliada.
Tendrás técnicas que usar en tu día a día que te llevarán a ver resultados en el corto plazo.
CONOCE LOS MÓDULOS Y FECHAS DEL CURSO:
Módulo de Bienvenida:
En este módulo obtendrás una Bitácora de Aprendizajes y Reflexión descargable para que registres en un mismo lugar tus principales aprendizajes de cada una de las estrategias para que no se te olviden.
¡Disponible de inmediato!
Estrategia #1: Desarrolla la mentalidad para la excelencia:
Descubrirás cuál es la mentalidad que necesitas para mantenerte motivada/o y creciendo continuamente. Conocerás estrategias para manejar la frustración cuando las cosas no van como esperas, cómo aprender de tus éxitos y tus fracasos y cómo seguir confiando en ti a pesar de los desafíos.
¡Disponible de inmediato!
Estrategia #2: Foco de Jedi
El foco es la habilidad mental más importante para rendir a un alto nivel pero paradójicamente nunca te enseñan como enfocarte. En este módulo, entenderás de una vez por todas qué significa estar concentrado/a (y no te voy a decir que pongas tu mente en blanco, no se puede). Sabrás en qué concretamente pensar o enfocarte, reconocer el ruido mental que tienes en tus rendimientos, cómo liberarte de él ruido y así entrar en “la zona” o “en flow” para rendir a tu mejor nivel.
Disponible semana 2.
Estrategia #3: Renueva tu energía y "resetea" tu mente
Distinguirás los tres componentes de la energía que necesitas para rendir. Reconocerás cuál es tu nivel optimo de activación que necesitas para rendir. Aplicarás estrategias que te ayudarán a estar en tu nivel óptimo de activación para rendir a tu mejor nivel.
Disponible semana 3.
Estrategia #4: Cree en ti a pesar de las dudas
Identificarás el impacto que tiene lo que te dices en tu energía, motivación y confianza. Desarrollarás estrategias para cambiar tu diálogo interior para deja de auto sabotearte y conéctate con un diálogo interno fuerte que va más allá de hablarte bonito y decirte cosas positivas que no crees, sino que reconocerás tus fortalezas y tus habilidades buscarás evidencia que las sustenten, para que así no tengas dudas.
Disponible semana 4.
Estrategia #5: Visualiza el Éxito
Visualizar va mucho más alla de cerrar los ojos y verte en el podio de los juegos olimpicos (de hecho yo no recomiendo eso). En este módulo conocerás qué es la visualización, y que no es algo místico sino que está bastante investigada. Experimentarás el impacto que tiene en tu cuerpo. Evitarás los principales errores que cometen las personas al visualizar y cómo tu puedes usarla para mejorar tus habilidades físicas en un instante.
Disponible semana 5.
Módulo de cierre y próximos pasos:
En este módulo verás un video con un resumen del curso integrando las estrategias coherentemente. Además tendrás acceso a dos guías de reflexión que te ayudarán a revisar tus avances en el curso y a planifcar tus proximos pasos.
Disponible semana 6.
ADEMÁS POTENCIARÁS ESTAS 5 ESTRATEGIAS CON ESTOS BONOS QUE VAN A SER EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA TI.
ADEMÁS TENDRÁS ACCESO ESTOS INCREÍBLES BONOS
RECONOCE TU PASIÓN: Guía práctica para reconocer tu motivación y encender tu fuego interno.
¡Disponible de inmediato!
LAS ZONAS DE LA EXCELENCIA: En este video con sus guías de aplicación, distinguirás las zonas que necesitas respetar para rendir a tu máximo consistentemente a pesar de las presiones, el caos y la incertidumbre para no quemarte en el camino al alto rendimiento.
Disponible semana 4.
EMOCIONES Y CÓMO ME AYUDAN A ALCANZAR MI POTENCIAL: En este video con sus guías de aplicación, conocerás tus emociones básicas, qué información te están entregando y cómo te apoyan para rendir a tu mejor nivel.
Disponible semana 6.
COMUNICATE CON TU EQUIPO DE MANERA EFECTIVA: A pesar de que a veces no lo creas, nadie se levanta en la mañana queriendo hacer las cosas mal. En este video conocerás estrategias para apoyar a tu equipo de mejor manera.
Disponible semana 6.
¿Cómo funciona?
¿CUÁNTO DURA ENFOCADAMENTE?
El contenido del curso digital se va liberando durante 6 SEMANAS, al final de las cuales tendrás todo el material para implementar la o las estrategias que más se acomoden a tu estilo y desafíos actuales.
Luego de esto tendrás acceso DE POR VIDA a todo este increíble material.
¿Qué no está incluido?
Devoluciones después de 7 días.
Sesiones privadas con María José.
Sesiones en Vivo.
Respuestas a tus preguntas en la plataforma.
Disfruta de nuestra metodología práctica y aplicable
Accederás a 5 módulos y 4 bonus de estrategias y experiencia condensadas y diseñadas de manera práctica y simple para ti.
Además, sabemos que el tiempo es escaso, por lo que accederás a módulos al grano, con videos precisos, guías de aplicación concretas para que ahorres tiempo y con este curso obtengas las soluciones que buscas.
¡Hola, Soy María José y sé que puedo ayudarte!
Y he ayudado a cientos de deportistas, intérpretes, abogados, arquitectos, empresarios, emprendedores, estudiantes y personas de alto rendimiento que tienen que rendir a un alto nivel bajo presión.
Quiero lo mismo que tú…
Quiero alcanzar todo mi potencial y aportar a los demás con mis conocimientos y habilidades.
Desde que corrí por primera vez 10K a mis 20 años (algo que yo creía imposible para mí), me di cuenta de que me imponía barreras mentales que me limitaban.
Desde entonces, he estudiado, investigado, usado y enseñado distintas herramientas para alcanzar altos resultados y vivir la vida que quiero vivir.
Este camino me ha llevado a correr muchos más 10k, 21k, y hasta 42k, clasificar a los juegos regionales de CrossFit, ser fluida en tres idiomas, viajar sola alrededor del mundo, vivir y estudiar en 4 países y hasta hablar en la Asamblea general de la ONU.
Me formé para ayudarte…
Hace más de 10 años apoyo a personas que se dedican a especialidades en las que deben rendir bajo presión (como el deporte, la música, medicina, derecho, trading, o altos ejecutivos) a descubrir qué cambios tienen que implementar para rendir a un alto nivel consistentemente.
Soy Psicóloga mención laboral-organizacional de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Tengo un máster en Psicología Deportiva y de la Salud de la Universidad de Ottawa en Canadá, donde trabajé con el Dr. Terry Orlick, con quien aprendí las habilidades mentales necesarias para rendir consistentemente a un alto nivel.
Después de enseñar por 3 años el ramo de “Entrenamiento en habilidades mentales para el deporte” en la Pontificia Universidad Católica de Chile, y de apoyar a deportistas, músicos y líderes, quise profundizar aún más e hice un Doctorado en Aprendizaje Experiencial en The Pennsylvania State University en EEUU, donde desarrollé un modelo para apoyar a las personas a alcanzar su potencial.
CUANDO PONES EN ACCIÓN ESTAS ESTRATEGIAS, TIENES RESULTADOS TAN INSPIRADORES COMO ESTOS:
Para un deporte como el Tiro Olímpico, una herramienta como la preparación psicológica es fundamental, es por ello que buenas técnicas de entrenamiento psicológico son primordiales para controlar la ansiedad y ciertas emociones negativas, así como también para llevar adelante la motivación. Todo ello lo logré gracias al apoyo de María José, lo que me ayudo a elevar y mantener mis puntajes.
Pamela Ortubia: Ex-Team Chile Tiro Olimpico
Trabajar con la Jose, me ha hecho crecer mucho psicológicamente y esto me ha ayudado a mejorar mi juego. Me ha enseñado a mantener la concentración, la cual luego de una acción negativa, es difícil de mantener. La concentración en el juego es muy importante, ya que al tener la cabeza en otro lugar te hace perder detalles que te ayudaran a leer mejor el juego y marcar la diferencia.
Benjamín Sierra, Futbolista CFA Espluguenc
He aprendido cómo manejar mis creencias limitantes que es lo que más me ha costado superar, y todas las estrategias me han ayudado a superarlas. Hay una metodología concreta que se puede poner a prueba y ver cómo funciona para mi. El factor mental influye demasiado en mi rendimiento y mientras más lo trabajo más me ayuda a darme cuenta que puedo hacer todo lo que me proponga pero tengo que hacerlo de una forma inteligente. Le recomiendo a todos que tomen este curso ya que muchos damos por sentado estas técnicas pero no las sabemos llevar a ls práctica. Vale totalmente la pena.
Cata Diaz, Skater
ENTRA HOY A ENFOCADAMENTE
Conoce cómo manejar tu mente para rendir a tu mejor nivel con estrategias probadas, basadas en la investigación que puedes aplicar hoy mismo sin necesidad de tener que tomar procesos largos de terapia.
Pago único de:
397 USD
Acceso inmediato al Módulo de Bienvenida con Bitácora de Aprendizajes, Módulo 1 y Bono 1 disponibles
5 Módulos de Estrategias Probadas Dasadas en la Investigación
4 Bonos exclusivos y especializados
Acceso de por vida al material
Preguntas frecuentes
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¿Cómo funciona ENFOCADAMENTE?
Este es un curso digital integral diseñado para ayudarte a conocer en profundidad las 5 estrategias basadas en la investigación para manejar tu mente y rendir a tu mejor nivel desde hoy.
Este curso de 6 semanas tiene las estrategias básicas que tienes que conocer para rendir a tu mejor nivel sin importar en la situación en la que te encuentras.
Luego de estas 6 semanas tendrás acceso de por vida al curso.
Acuérdate tienes 7 días de garantía.
No tienes que estar segura/o hoy.
Sólo un "quizás" basta, para que no dejes pasar esta oportunidad y luego venga el arrepentimiento de: "Y si lo hubiera tomado"?
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¿Qué pasa después de completar mi pago?
Te llegará un email desde la plataforma HOTMART con un enlace con el acceso al curso.
Tendrás acceso inmediato a: Plataforma online para acceder al módulo de Bienvenida y tu bitácora de aprendizajes, al Módulo 1: “Desarrolla la Mentalidad para la Excelencia" y también el bono, “Reconoce tu pasión”.
El resto de los módulos y bonos van a ir desplegándose según las semanas programadas, a contar del día de ingreso al programa, de manera que vayas paso a paso, sin agobiarte. Recuerda que de todas maneras puedes ir a tu propio ritmo y tendrás acceso ilimitado a este material.
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¿Dónde veré los módulos y lecciones?
Podrás acceder a ellos en la plataforma online, que podrás ver desde tu computador, tablet o smartphone.
Para ayudarte a llevar el ritmo, cada semana durante 6 semanas se liberará un nuevo módulo, el cual tendrá:
- Lecciones grabadas en videos cortos y al grano.
- Guías de reflexión y aplicación con tareas concretas a realizar por ti
Todo hecho lo más fácil y simple para ti :)
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¿Cuándo comienza y cuándo termina el programa?
Una vez completado tu pago, se irán desplegando los distintos módulos y bonus, para que vayas paso a paso, durante 6 semanas.
Sin embargo ¡puedes a acceder a todo el contenido del curso por tiempo ilimitado! Es decir para siempre mientras María José se dedique a esto y/o mientras exista la plataforma.
Este curso entonces lo podrás repasar todas las veces que quieras.
Quizás hoy una de las estrategias no se ajuste a tu estilo o quieras posponerla para otro momento. No vas a tener problema, porque vas a poder acceder a todo el material para ir ajustando tus acciones o revisando nuevamente los contenidos en el futuro.
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¿Cuánto tiempo me va a tomar?
Considera al menos 1 hora semanal para ver el material de los módulos o bonos. En cuanto a la parte más importante: LA PUESTA EN PRÁCTICA: Me encantaría decirte un número exacto de tiempo a destinar, pero depende de los ritmos personales, de tu contexto actual, experiencia anterior, etc.
Sin embargo, pensando precisamente en eso, este curso tiene todo pensado para que el material lo puedes ver de manera súper fácil, con videos cortos, tutoriales simples y guías de aplicación concretas.
Cada estrategia que aprenderás tiene sus desafíos y una puesta en acción que requiere constancia. Es por esto que tendrás acceso de por vida a los contenidos del curso.
