Curso Online:
MANEJANDO LA VOZ INTERNA QUE TE CRITICA
¿Cuántas oportunidades has dejado pasar porque crees que no eres suficiente?
A pesar de que otras personas ven muchas cosas positivas en ti, te cuesta reconocer tus fortalezas, hablar de ti de forma positiva, probablemente te pasas a llevar y no respetas lo que realmente quieres.
Esto hace que te sientas perdida, triste y sola.
El problema es que…
Tienes una voz interna que te critica constantemente y tú crees que esta voz te ayuda y que sin ella no lograrías nada.
Pero, imagínate que tu mejor amiga te dijera las cosas feas que tú te dices desde que te despiertas hasta que te vas a dormir. ¿Cuánto creerías en ti? ¿Seguiría siendo tu mejor amiga?
Espero que no ya que lo que te dice impactaría negativamente en ti.
Entonces ¿qué te hace creer que hablarte a ti misma de esa forma te ayuda?
Para dejar tus dudas de lado, confiar más en ti, atreverte a brillar y alcanzar tus sueños necesitas:
1. Reconocer la voz interna que te limita y el impacto que tiene en ti
2. Usar tu cuerpo para tener más confianza
3. Aplicar estrategias diarias para cambiar la voz que te critica a una que te apoye en el camino a tus sueños
Y esto lo aprenderás hoy en:
MANEJANDO LA VOZ INTERNA QUE TE CRITICA
¿Qué lograrás en este curso digital?
Entenderás cómo la forma en que te hablas te limita
Distinguirás cómo tu cuerpo puede ayudarte a tener más confianza en sólo 3 minutos
Identificarás las mejores estrategias para dejar de sabotearte hoy mismo
Este curso está basado en mis más de 10 años como psicóloga especialista en alto rendimiento y está diseñado para que empieces a aplicarlo YA.
¿Qué incluye este curso digital?
4 Videos cortos y precisos (5-10 minutos)
4 Guías de ejercicios que van al grano para hacer cambios inmediatos en tu disciplina
1 audio para sacar esa voz crítica de tu cabeza y reírte de ella.
No dejes que tus dudas te hagan perder esta oportunidad también y descubre HOY cómo:
MANEJAR LA VOZ INTERNA QUE TE CRITICA
¡Nos vemos dentro!
Algunos testimonios
Karin Winter, Hacedora de fotos
Este curso me sirvió para darme cuenta de que la única manera de avanzar y conocerme es haciendo. Poniendo consciencia en lo que me digo, cosas que dejo pasar en el día a día pero que las tomo como verdaderas y de a poquitito van mermando mis ganas de hacer cosas, avanzar y cumplir mis sueños.
Con distintos tipos de técnicas, físicas, habladas y escritas la Jose me ayudó a darme cuenta de que yo era mi única enemiga y que si yo quería, dependía de mí la posibilidad de transformar esa voz en una voz amiga que me ayudara a cumplir mis sueños. Es un curso súper práctico, enfocada a muchas áreas, y eso me gustó.
Sofía Tórora, DDS, Prosthodontics, PhD Candidate, State University of New York
Cuando tomé el curso estaba siendo muy autocrítica y la mayoría del tiempo me sentía como mi peor enemiga por la manera en que me hablaba a mi misma y por cómo dudaba de mis propias capacidades, incluso considerando de que ya he alcanzado todos los logros que me he propuesto en el pasado.
En el curso conseguí ser más gentil conmigo misma y a manejar la culpa entendiendo que es necesario descansar y recargar energías para poder dar el máximo en los momentos en que es necesario.
Si alguien está pensando en tomar este curso o trabajar con la Jose, le diría que no lo sigas pensando porque obtendrás las herramientas para lograr tu máximo potencial en lo que sea que te propongas.
Realmente disfruté todo el proceso y me siento totalmente renovada.
María Jesús Bacigalupo, Psicóloga en Poténciate, Coaching Educativo.
El curso me ayudó a darme cuenta que cambiar la voz interna que nos critica implica un trabajo personal y que no tiene nada que ver con empezar a “hablarnos lindo” a nosotras mismas de la noche a la mañana.
Aprendí a poner en duda muchos pensamientos negativos sobre mí, totalmente infundados, pero que habían estado ahí tanto tiempo que se habían vuelto automáticos, incuestionables y que me hacían sufrir.
Ahora soy capaz de cuestionar mis pensamientos y de tratarme más amorosamente, lo que ha tenido un impacto positivo en mi confianza y autoestima.
Este es un trabajo que implica desafíos importantes y no fáciles, pero necesarios y poderosos para generar el cambio, para abrir nuestras posibilidades y reducir nuestras limitaciones.
Si alguien está buscando trabajar estas temáticas, puedo dar fe que este es un buen lugar.
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Soy María José Ramírez, PhD. Psicóloga Especialista en Alto Rendimiento
Quiero lo mismo que tú…
Quiero alcanzar todo mi potencial y aportar a los demás con mis conocimientos y habilidades.
Desde que corrí por primera vez 10K a mis 20 años (algo que yo creía imposible para mí), me di cuenta de que me imponía barreras mentales que me limitaban.
Desde entonces, he estudiado, investigado, usado y enseñado distintas herramientas para alcanzar altos resultados y vivir la vida que quiero vivir.
Este camino me ha llevado a correr muchos más 10k, 21k, y hasta 42k, clasificar a los juegos regionales de CrossFit, ser fluida en tres idiomas, viajar sola alrededor del mundo, vivir y estudiar en 4 países y hasta hablar en la Asamblea general de la ONU.
Me formé para ayudarte…
Hace más de 10 años apoyo a personas que se dedican a especialidades en las que deben rendir bajo presión (como el deporte, la música, medicina, derecho, trading, o altos ejecutivos) a descubrir qué cambios tienen que implementar para rendir a un alto nivel consistentemente.
Soy Psicóloga mención laboral-organizacional de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Tengo un máster en Psicología Deportiva y de la Salud de la Universidad de Ottawa en Canadá.
Después de enseñar por 3 años el ramo de “Entrenamiento en habilidades mentales para el deporte” en la Pontificia Universidad Católica de Chile, y de apoyar a deportistas, músicos y líderes, quise profundizar aún más e hice un Doctorado en Aprendizaje Experiencial en The Pennsylvania State University en EEUU, donde desarrollé un modelo para apoyar a las personas a alcanzar su potencial.
¡Obtén tu cupo!
Valor del curso:
97 USD
¿Cómo puedo acceder al curso?
- En el botón para acceder al curso lo puedes pagar con tarjeta y empezar inmediatamente.
